Siete corridori che sentono un dolore lancinante all'esterno del ginocchio dopo pochi chilometri? Forse soffrite della sindrome del tergicristallo. Questo infortunio, molto comune nel mondo della corsa, colpisce molti atleti amatoriali e professionisti. Sommario1 Cos'è la sindrome del tergicristallo (ginocchio TFL)? 2 Sintomi che possono indicare [...]
Siete corridori o trail runner e sentite un dolore lancinante lungo lo stinco? Forse soffrite di periostite tibiale, il temuto infortunio che colpisce molti appassionati di corsa. È una delle lesioni più comuni e frustranti della corsa. Può trasformare la vostra passione in una vera e propria
Periostite tibiale nei corridori e nei trail runner: una guida completa Continua a leggere "
Cercate la scarpa da trail perfetta per i vostri ultra-trail, senza compromettere il comfort? Il nostro test della Salomon S/Lab Ultra Glide vi dà la risposta in termini di prestazioni reali. Vediamo come l'ammortizzazione Energy Foam e la suola Contagrip si comportano a lungo termine e, soprattutto, se il prezzo è adatto a voi.
Salomon S/Lab Ultra Glide: la nostra recensione completa della scarpa da trail Continua a leggere "
Sognate un orologio GPS multisport ad alte prestazioni senza svuotare il vostro conto in banca? Il Suunto Race S è chiaramente un'opzione credibile sul mercato degli orologi connessi e il suo rapporto qualità-prezzo merita un'occhiata. In questo test dettagliato e in questa recensione, vi raccontiamo tutto: dalla chiarezza del
Suunto Race S: test e recensione completa dell'orologio GPS multisport Continua a leggere "
Siete davvero stanchi di inseguire la scarpa da trail perfetta per le vostre uscite di resistenza, quella che combina comfort e reattività senza far esplodere il vostro budget? La nostra analisi dettagliata vi condurrà passo dopo passo attraverso la Salomon Ultra Glide 3, esaminando ogni aspetto di questo modello - prezzo, tecnologie innovative, prestazioni, ecc.
L'uscita di un nuovo Garmin Fenix è sempre un evento molto atteso nel mondo del trail running e degli sport all'aria aperta. Questo Fenix 8 segue le orme dei suoi prestigiosi predecessori, apportando al contempo una serie di innovazioni. Diamo un'occhiata più da vicino agli assi nella manica di questo nuovo arrivato. Contenuti1 Design ed ergonomia: eccellenza
L'alimentazione e l'idratazione svolgono un ruolo fondamentale nel trail running, in particolare sulle distanze medie e lunghe (oltre 30 km). Un'alimentazione adeguata e un'idratazione ben gestita sono essenziali per mantenere livelli energetici ottimali, sostenere la resistenza e promuovere un recupero efficace. Sulle distanze più lunghe, i corridori bruciano una grande quantità di energia.
Il trail running può essere un'avventura esaltante, soprattutto per i principianti. Tuttavia, affrontare questa disciplina richiede una preparazione adeguata per garantire un'esperienza piacevole e sicura. Questo articolo è stato pensato per guidare i neofiti nel mondo del trail running, trattando le basi di
Iniziare il trail running: guide e consigli Continua a leggere "
La scelta del giusto paio di scarpe da trail running è fondamentale per ogni runner che voglia affrontare i sentieri. Sia che si attraversino ripidi sentieri di montagna, fitte foreste o aridi deserti, le scarpe giuste possono fare la differenza in termini di prestazioni, comfort e sicurezza. Questo articolo
Come scegliere le scarpe da trail Continua a leggere "
