Vous êtes coureur et ressentez une douleur lancinante sur le côté externe du genou après quelques kilomètres ? Vous souffrez peut-être du syndrome de l’essuie-glace. Cette blessure, très répandue dans le monde de la course à pied, touche de nombreux sportifs amateurs comme professionnels. Qu’est-ce que le syndrome de l’essuie-glace (TFL genou)? Le syndrome de l’essuie-glace, […]
Vous êtes coureur ou traileur et ressentez une douleur lancinante le long du tibia ? Vous souffrez peut-être d’une périostite tibiale, cette blessure redoutée qui touche de nombreux passionnés de course à pied. Dans le domaine du running, cette affection représente l’une des blessures les plus fréquentes et frustrantes. Elle peut transformer votre passion en véritable
Periostite tibiale nei corridori e nei trail runner: una guida completa Continua a leggere "
Vous cherchez la chaussure de trail parfaite pour vos ultra-trails, sans compromis sur le confort ? Notre test de la Salomon S/Lab Ultra Glide vous donne la réponse sur ses performances réelles. Voyons ensemble comment son amorti Energy Foam et sa semelle Contagrip se comportent sur le long terme – et surtout, si son prix
Salomon S/Lab Ultra Glide: la nostra recensione completa della scarpa da trail Continua a leggere "
Sognate un orologio GPS multisport ad alte prestazioni senza svuotare il vostro conto in banca? Il Suunto Race S è chiaramente un'opzione credibile sul mercato degli orologi connessi e il suo rapporto qualità-prezzo merita un'occhiata. In questo test dettagliato e in questa recensione, vi raccontiamo tutto: dalla chiarezza del
Suunto Race S: test e recensione completa dell'orologio GPS multisport Continua a leggere "
Siete davvero stanchi di inseguire la scarpa da trail perfetta per le vostre uscite di resistenza, quella che combina comfort e reattività senza far esplodere il vostro budget? La nostra analisi dettagliata vi condurrà passo dopo passo attraverso la Salomon Ultra Glide 3, esaminando ogni aspetto di questo modello - prezzo, tecnologie innovative, prestazioni, ecc.
L'uscita di un nuovo Garmin Fenix è sempre un evento molto atteso nel mondo del trail running e degli sport all'aria aperta. Questo Fenix 8 segue le orme dei suoi prestigiosi predecessori, apportando al contempo una serie di innovazioni. Diamo un'occhiata più da vicino agli assi nella manica di questo nuovo arrivato. Design ed ergonomia: eccellenza al massimo
L'alimentazione e l'idratazione svolgono un ruolo fondamentale nel trail running, in particolare sulle distanze medie e lunghe (oltre 30 km). Un'alimentazione adeguata e un'idratazione ben gestita sono essenziali per mantenere livelli energetici ottimali, sostenere la resistenza e promuovere un recupero efficace. Sulle distanze più lunghe, i corridori bruciano una grande quantità di energia.
Il trail running può essere un'avventura esaltante, soprattutto per i principianti. Tuttavia, affrontare questa disciplina richiede una preparazione adeguata per garantire un'esperienza piacevole e sicura. Questo articolo è stato pensato per guidare i neofiti nel mondo del trail running, trattando le basi di
Iniziare il trail running: guide e consigli Continua a leggere "
La scelta del giusto paio di scarpe da trail running è fondamentale per ogni runner che voglia affrontare i sentieri. Sia che si attraversino ripidi sentieri di montagna, fitte foreste o aridi deserti, le scarpe giuste possono fare la differenza in termini di prestazioni, comfort e sicurezza. Questo articolo
Come scegliere le scarpe da trail Continua a leggere "
