Eletrónica de trail: Escolher o equipamento eletrónico certo para trail running
Encontrar o equipamento eletrónico certo para o trail running
A escolha do equipamento correto é relativamente importante tanto para os principiantes como para os corredores de trail experientes. É o que lhe permite ser eficaz durante as suas sessões de treino ou corridas.
É evidente que o equipamento, por si só, não fará de si um excelente reboque. A formação e a disciplina com o equipamento correto ajudá-lo-ão a progredir.
Quando se trata de equipamento, o mais importante é ter algo que se adapte a si (à sua passada e ao seu estilo). Eis os artigos mais interessantes para escolher
O relógio dos médicos de família: um elemento essencial para a formação e a competição
O relógio GPS é uma ferramenta essencial no trail running, tanto para treino como para competição. Durante o treino, fornece dados vitais como a distância, o ganho de elevação e a velocidade, ajudando os praticantes de trail running a definir e monitorizar os seus objectivos, enquanto ajustam o seu programa de treino. Caraterísticas como a monitorização do ritmo cardíaco e da oxigenação do sangue são essenciais para uma gestão eficaz do esforço e para evitar a fadiga excessiva.
Em competição, o relógio GPS ajuda-o a navegar em percursos complexos, a manter uma estratégia de corrida adequada e a antecipar as dificuldades do terreno. É também uma ferramenta de segurança crucial, oferecendo funções de localização de emergência, alertas meteorológicos e assistência de regresso em caso de necessidade. Desta forma, o relógio GPS torna-se um companheiro essencial para os praticantes de trail running, garantindo desempenho e segurança.
Para o ajudar a escolher o seu relógio de trilho, a Compagnie du Trail propõe-lhe o seguinte guia comparação dos melhores relógios de rasto
Lanternas de cabeça para trilhos: essenciais para o inverno e para os ultra-tours
No trail running, a utilização de uma lanterna de cabeça é essencial, especialmente no inverno e em percursos de ultra-distância. No inverno, os dias são mais curtos e a luz diminui rapidamente, o que torna a lanterna de cabeça essencial para percorrer os trilhos em segurança, mesmo depois do pôr do sol. Não só pode ver para onde vai, evitando quedas e lesões, como também pode ser visto por outros, o que é crucial para a sua segurança.
As corridas de ultra-distância duram muitas vezes longas horas, por vezes mesmo toda a noite. Nestas condições, uma lanterna de cabeça com boa autonomia torna-se o seu aliado para manter um progresso estável e seguro. Permite-lhe manter-se concentrado no seu percurso, antecipar obstáculos e gerir eficazmente o seu esforço ao longo da corrida. Ter uma lanterna de cabeça fiável e de alto desempenho é, portanto, um fator-chave para o seu sucesso nestes desafios de longa distância, dando-lhe a visibilidade e a confiança de que necessita para continuar a avançar, independentemente do tempo ou da distância.
Pode encontrar o nosso comparação dos melhores faróis
Auscultadores para corrida em trilhos: correr com música em total segurança
Para os entusiastas da corrida e do trail running, possuir um par de auscultadores sem fios, incluindo os de condução óssea, é uma grande vantagem. Estes auscultadores eliminam as desvantagens associadas aos cabos, oferecendo total liberdade durante a corrida e permitindo que os utilizadores se concentrem totalmente no seu desempenho sem distracções. Proporcionam uma fonte constante de motivação e entretenimento através de música ou podcasts, ao mesmo tempo que garantem uma melhor perceção do ambiente exterior, o que é essencial para a segurança. Os auscultadores de condução óssea são particularmente benéficos, uma vez que transmitem o som sem obstruir os ouvidos, permitindo que os corredores tenham plena consciência do que os rodeia. Em suma, os auscultadores sem fios enriquecem a experiência de corrida, combinando o prazer de ouvir com a segurança.
Leia o nosso guia e comparação dos melhores auscultadores para corrida e trail running