Nome do autor: Arnaud

Como escolher o tamanho dos bastões de trail

Que tamanho de bastão de trail escolher para correr com eficácia?

Les bâtons de trail sont devenus des alliés incontournables pour les coureurs qui affrontent des dénivelés importants. Mais encore faut-il choisir la bonne taille pour en tirer tous les bénéfices. Un bâton trop court vous obligera à vous pencher en avant, tandis qu’un bâton trop long fatiguera vos épaules inutilement. La taille de vos bâtons

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Cirurgia reconstrutiva e estética: como Fabio Jakobsen recuperou o seu rosto após o acidente

Descubra como o ciclista Fabio Jakobsen passou por uma reconstrução da mandíbula após o seu acidente e como a cirurgia restaurou a sua estrutura facial. Durante o Tour da Polónia de 2020, o velocista holandês Fabio Jakobsen sofreu uma violenta queda contra as barreiras, resultando em fratura da mandíbula, perda de dentes e ferimentos.

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Padel, treino cruzado social e divertido para corredores individuais

O corredor de trilhos é um desportista resistente, forte e perseverante. No entanto, passa a maior parte dos seus treinos sozinho. O trail alimenta o desempenho, mas mantém a solidão. Para progredir sem se isolar, é necessário variar os estímulos físicos e mentais. O treino cruzado surge então como uma alavanca essencial. E se a solução estivesse do lado de um

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coros pace 4

Coros Pace 4: ecrã AMOLED de 1,2″, GPS de 41h, 269 euros com caraterísticas topo de gama

O Coros Pace 4 reinventa a experiência de trail com um ecrã AMOLED de 1,2 polegadas, uma autonomia recorde em GPS (até 41 horas) e um sensor cardíaco otimizado. Por 249 dólares, ele integra funcionalidades premium, como o botão de ação e o microfone, mantendo-se acessível. Um relógio concebido para corredores em busca de desempenho sem

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Lipoaspiração das coxas - quando se pode retomar o ciclismo ou o desporto?

Fez uma lipoaspiração nas coxas e está a pensar quando pode voltar a praticar desporto, especialmente ciclismo? Aqui estão os prazos, as precauções e os passos essenciais para evitar dores, complicações e perda de resultados. Por que esperar antes de voltar a praticar desporto após uma lipoaspiração nas coxas? A lipoaspiração é uma cirurgia estética.

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