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Equipamiento
Textiles
Electrónica
- Camisetas
- Pantalones cortos
- Pantalones cortos
- Pantalones cortos de invierno
- Faldas
- Chaquetas
- Calcetines
- Relojes con GPS
- Faros
- Auriculares
- Pistolas de masaje
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Electrónica
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Alimentación e hidratación para trail running
Nuestras sugerencias para comer bien
Descubra nuestras sugerencias sobre la mejor manera de comer antes, durante y después del ejercicio:
- Barritas energéticas
- Compotas y purés
- Geles
Nuestras sugerencias de suplementos
Nuestras sugerencias sobre el complemento ideal para mejorar su salud y su rendimiento:
Nuestras sugerencias para mantenerse hidratado
Mantenerse hidratado cuando se practica trail running puede ser complicado. Descubre nuestros consejos y trucos de hidratación:
- Bebidas energéticas / isotónicas
- Electrolitos
- Bebidas de recuperación
Formación
Hacer un trail de 30 km
Descubra nuestro programa de entrenamiento específico para carreras de trail de entre 20 y 30 km.
Hacer un trail de 50 km
Como no puedes prepararte para un trail de 5 km por casualidad, aquí tienes un plan de entrenamiento que te ayudará a tener éxito en tu reto de trail de 40-60 km.
Véase el Programa de entrenamiento de 50 km
Hacer un trail de 100 km
Prepararse para un ultra-trail es un verdadero reto en sí mismo.
Descubre la programa de entrenamiento para 100 km (ultra-trail)
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Descubre quién está detrás de la empresa de trail running
Desde hace 4 años, somos 4 entusiastas del trail running. Desde hace 6 años, hacemos 5 trails al año cerca de casa y en otros lugares, por supuesto.