Découvrez toutes nos connaissances et notre savoir en trail running !

La compagnie du trail, c’est le regroupement des connaissances et notre expérience en trail running.

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Équipements

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Électronique

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S'alimenter et s'hydrater en trail

Nos suggestions pour s'alimenter

Découvrez nos suggestions pour vous alimenter de la meilleure des manières que cela soit avant, pendant et après l’effort :

  • Barres énergétiques
  • Compotes & purées
  • Gels

 

Nos suggestions de compléments

Nos suggestions pour vous complémenter idéalement pour améliorer votre santé et vos performances :

Nos suggestions pour s'hydrater

S’hydrater dans la pratique du trail running est parfois complexe. Découvrez nos différents conseils et astuces pour l’hydratation :

S'entrainer

Faire un 30km en trail

Découvrez notre programme d’entrainement dédié pour les courses allant de 20 à 30 km en trail.

Voir le programme d’entrainement trail de 30km

Faire un 50km en trail

Parce qu’un trail de 5àkm ne se prépare au hasard, voici un plan d’entrainement pour réussir votre défi de 40 à 60 km en trail.

Voir le programme d’entrainement trail de 50km

Faire un trail de 100km

Préparez un ultra-trail est déjà un véritable challenge en soi. 

Découvrez le programme d’entrainement pour 100km (ultra-trail)

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Débuter en trail : Guides et conseils

Se lancer dans le trail running peut être une aventure exaltante, en particulier pour les débutants. Cependant, aborder cette discipline nécessite une préparation adéquate pour assurer une expérience à la...

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équipe trail running

Découvrir qui se cache derrière la compagnie du trail running

Depuis maintenant 4 ans, nous sommes 4 passionnés de trail running. Nous réalisons depuis maintenant 6 ans 5 trails par an près de chez nous et ailleurs évidemment.

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