Découvrez toutes nos connaissances et notre savoir en trail running !
La compagnie du trail, c’est le regroupement des connaissances et notre expérience en trail running.
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Équipements
Textile
Électronique
- Chaussures
- Sac de trail
- Gants
- Bâton
- Lunettes
- Ceinture
- Flasque
- Montres GPS
- Lampes frontales
- Écouteurs
- Pistolets de massage
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- Ceinture
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- Lampes frontales
- Écouteurs
- Pistolets de massage
S'alimenter et s'hydrater en trail
Nos suggestions pour s'alimenter
Découvrez nos suggestions pour vous alimenter de la meilleure des manières que cela soit avant, pendant et après l’effort :
- Barres énergétiques
- Compotes & purées
- Gels
Nos suggestions de compléments
Nos suggestions pour vous complémenter idéalement pour améliorer votre santé et vos performances :
Nos suggestions pour s'hydrater
S’hydrater dans la pratique du trail running est parfois complexe. Découvrez nos différents conseils et astuces pour l’hydratation :
- Boissons énergisantes / isotoniques
- Electrolytes
- Boissons de récupération
S'entrainer
Faire un 30km en trail
Découvrez notre programme d’entrainement dédié pour les courses allant de 20 à 30 km en trail.
Faire un 50km en trail
Parce qu’un trail de 5àkm ne se prépare au hasard, voici un plan d’entrainement pour réussir votre défi de 40 à 60 km en trail.
Faire un trail de 100km
Préparez un ultra-trail est déjà un véritable challenge en soi.
Découvrez le programme d’entrainement pour 100km (ultra-trail)
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Découvrir qui se cache derrière la compagnie du trail running
Depuis maintenant 4 ans, nous sommes 4 passionnés de trail running. Nous réalisons depuis maintenant 6 ans 5 trails par an près de chez nous et ailleurs évidemment.