En trail running, l’élément principal de l’équipement d’un pratiquant est … sa paire de chaussures ! Il est évident que votre paire de chaussures aura un énorme impact sur votre pratique et votre façon de courir.
Aujourd’hui, le trail et les manufacturiers de chaussures se sont énormément développés. C’est pourquoi, il est difficile de faire un choix de chaussures tant le nombre de modèles et leur spécificités sont devenus importants.
Voici donc notre top 6 des meilleures chaussures de trail running pour les hommes et pour les femmes.
Sommaire
Notre sélection de chaussure :
- Hoka One One Speedgoat 5
- Brooks Cascadia 17
- Salomon S-Lab Génésis
- La Sportiva Bushido 2
- Asics Gel Trabuco Terra
Chaussure de trail Hoka One One Speedgoat 5
Présentation de la chaussure
Hoka n’est plus une marque à présenter. Reconnu pour l’excellente qualité de ses paires de chaussures pour la course à pied en général, c’est à travers le modèle Speedgoat 5 que la marque se distingue en trail.
Ce qui caractérise cette paire est avant tout sa semelle importante, qui lui confère un excellent amorti. C’est d’ailleurs son gros point fort. C’est donc une association de matériaux (EVA et CMVA) qui lui délivre cette caractéristique. Il s’agit donc d’un avantage non négligeable si vous faites de longues distances ou bien si vous êtes sensible aux articulations.
Parlons maintenant du grip de cette paire. La speedgoat détient ce qui se fait de mieux sur le marché du trail : une semelle Vibram. Une semelle offrant donc un excellent grip avec des crampons de 5mm (de quoi vous permettre une bonne adhérence par toutes les conditions) mais aussi une excellente durabilité.
Pour finir, et ce qui est également très important dans le choix d’une paire : le maintien du pied dans la chaussure. En trail et en course à pied de manière générale, se sentir bien dans ses chaussures est un facteur déterminant pour votre pratique. Avec la Hoka Speedgoat, vous retrouverez “un baquet” au niveau du talon et du tendon d’achille. Avec ce baquet, votre pied est très bien maintenu et vous offre une sensation de fermeté sans pour autant vous compresser le pied.
Enfin, comme toutes bonnes chaussures de trail qui se respectent, cette paire dispose d’un pare-pierre
Caractéristique de la paire
| Caractéristiques | Hoka One One Speedgoat 5 |
|---|---|
| Drop | 4mm |
| Taille des crampons | 5mm |
| Poids | — |
| Modèle Homme / Modèle Femme | Oui / Oui |
| Type de terrain | Technique / accidenté / longue distance |
| Pare-pierre | Oui |
Avantages et inconvénients
Avantages
✅ Amorti
✅ Drop équilibré
✅ Bon maintien
✅ Grip
✅ Bonne navigation
Inconvénients
❌ Peut ne pas convenir aux coureurs préférant des semelles plus basses
L’avis des trailers
4,7/5 sur 75 avis
Notre avis sur la paire
Il s’agit pour la rédaction d’une paire qui n’a rien à prouver. Elle est relativement intéressante pour les coureurs nécessitant du confort ou pour de la longue distance. D’autant plus qu’elle bénéficie d’un prix relativement intéressant pour une chaussure de cette gamme là.
Chaussure de trail Brooks Cascadia 17
Présentation de la chaussure
Brooks est également un acteur important dans l’univers du trail running. Le manufacturier de chaussures dispose de gammes qui n’ont jamais déçues : les Cascadia ou les Caldera. Ici, nous avons choisis de mettre en avant la fraîchement née : la Cascadia 17.
Commençons par le point fort de cette paire de chaussures, son grip. En effet, à l’aide d’une semelle avec des crampons de 5mm , une excellente souplesse ainsi qu’une bonne stabilité, celle-ci s’adapte parfaitement à l’exercice du trail en montagne.
Elle dispose également d’une semelle offrant une parfaite stabilité au sol. À dissocier du grip, cette caractéristique vous permet d’être très à l’aise sur les terrains accidentés. Vous serez donc plus confiant lors des portions descendantes.
Pour finir sur cette paire de chaussure de trail, la protection est largement renforcée. Elle offre donc à travers un pare-pierre en TPU à l’avant de la chaussure ainsi qu’un garde boue, une très bonne protection de vos orteils et de votre pied de manière générale.
Caractéristique de la paire
| Caractéristiques | Brooks Cascadia 17 |
|---|---|
| Drop | 8mm |
| Taille des crampons | 5mm |
| Poids | — |
| Modèle Homme / Modèle Femme | Oui / Oui |
| Type de terrain | Technique / accidenté / toute distance |
Avantages et inconvénients
Avantages
✅ Grip et traction
✅ Protection
✅ Stabilité
✅ Bonne connectivité
✅ Bonne navigation
Inconvénients
❌ Amorti moyen (peut ne pas convenir à certain coureur)
L’avis des trailers
(pas d’avis recensé)
Notre avis sur la paire
Cette chaussure dans un style un peu plus minimaliste offre tout ce dont un trailer à besoin. Elle dispose d’une excellente stabilité, ce qui n’est pas un luxe, mais aussi une parfaite traction. De quoi courir aisément sur les terrains accidentés. La protection est également non négligeable et est parfaitement maîtrisée avec cette paire.
Chaussure de trail Salomon S-Lab Genesis M
Présentation de la chaussure
Marque la plus populaire chez les trailers et à juste titre, Salomon. Fort de son ADN outdoor très fort, la marque située dans les Alpes dispose d’une paire remarquable pour la pratique du trail : la Salomon S-Lab Genesis.
La Genesis est une paire haut de gamme. Elle dispose de nombreuses caractéristiques qui font d’elle, l’une des meilleures paires. Sa semelle offre un excellent amorti ainsi qu’un rebond intéressant, donnant satisfaction aux coureurs de longues distances.
Côté adhérence, son design de semelle et ses matériaux qui la composent, délivrent une très bonne adhérence sur tout type de chemin. Qu’ils soient accidentés ou plus roulants.
L’autre point fort des paires Salomon est leur capacité à maintenir le pied. En effet, à l’aide de différents éléments comme le guêtre à l’intérieur de la chaussure, le système Quicklace et une tige relativement ferme, vous aurez le pied fermement maintenu dans votre chaussure.
Pour finir, cette chaussure dispose également de multiples protections et renforts, permettant de vous protéger de toutes agressions extérieures, que cela soit sur l’avant, l’arrière ou même les flancs de votre pied.
Caractéristique de la paire
| Caractéristiques | Salomon S-Lab Genesis M |
|---|---|
| Drop | 8mm |
| Taille des crampons | 5mm |
| Poids | 252 |
| Modèle Homme / Modèle Femme | Oui / Oui |
| Type de terrain | Technique / accidenté / roulant / longue distance |
Avantages et inconvénients
Avantages
✅ Grip intéressant
✅ Maintien excellent
✅ Confort
✅ Légèreté
Inconvénients
❌ Style
❌ Prix
L’avis des trailers
(pas encore d’avis recensés)
Notre avis sur la paire
Pour la Compagnie, il s’agit de l’une des meilleures chaussures proposées par Salomon. Le condensé d’éléments de cette paire fait d’elle une paire très polyvalente avec une excellente capacité à grimper en montagne. Son amorti et son dynamisme font d’elle une paire particulièrement apprécié par les coureurs de longues distances
Chaussure La Sportiva Bushido 2M
Présentation de la chaussure
La Sportiva, marque relativement peu connue du grand public et pourtant ses paires de chaussures font très souvent l’unanimité chez les coureurs.
Tout comme la Genesis, la paire Bushido 2 de La Sportiva dispose d’un maintien très ferme de votre pied. De quoi ravir les trailers qui apprécient avoir le pied fermement maintenu.
Le confort est également à mettre en avant avec de multiples éléments qui permettent de se sentir bien dans la paire.
Le second point à relever de cette paire est sa semelle extérieure. En effet, celle-ci est reconnue pour être très polyvalente et délivre un très bon grip. De quoi permettre une bonne pratique du trail en montagne. D’autant plus que l’avant de la chaussure est travaillée pour offrir une excellente traction.
Enfin, la semelle préserve les articulations et limite les impacts sur les muscles. De quoi convenir aux trailers de longue distance.
Sa semelle intermédiaire est également conçue en EVA, un matériau permettant d’offrir un bon amorti tout en permettant un très bon rebond.
Et pour finir, sa conception en mesh et avec très peu de coutures limitent les frictions avec votre pied et permet ainsi de moins se soucier des ampoules sur de longues distances.
Caractéristique de la paire
| Caractéristiques | La Sportiva Bushido 2M |
|---|---|
| Drop | — |
| Taille des crampons | 5mm |
| Poids | 310g |
| Modèle Homme / Modèle Femme | Oui / Oui |
| Type de terrain | Technique / accidenté / longue distance |
Avantages et inconvénients
Avantages
✅ Confort et maintien
✅ Grip et traction
✅ Amorti et rebond
Inconvénients
❌ Prix
L’avis des trailers
4,8 pour 10 avis
Notre avis sur la paire
Il s’agit sans aucun doute de l’une des meilleures paires pour les coureurs de courtes, moyennes et longues distances. Sa polyvalence permet de les utiliser sur une pluralité de terrain. De quoi améliorer votre expérience en course à pied.
Ce sont également des chaussures qui durent dans le temps.
Chaussure Asics Gel Trabuco Terra
Présentation de la chaussure
L’une des chaussures les plus vendus auprès des trailers : la Asics Trabuca Terra.
Premièrement, il s’agit de la paire de chaussure la moins chère de ce comparatif. Bien qu’elle soit moins chère, elle dispose d’excellents atouts à faire valoir, à commencer par sa semelle. La semelle intermédiaire Flytefoam offre au coureur un très bon amorti, de quoi soulager les muscles et articulations des coureurs les plus sensibles ou les coureurs de longues distances. Au-delà d’avoir un bon amorti, elle dispose également d’une semelle extérieure avec de solides bases. Les crampons assurent parfaitement leur rôle et offrent une très bonne traction dans les montées.
La tige de la chaussure est également en mesh, ce qui offre une bonne ventilation pour garder vos pieds au frais. Cette tige à la particularité d’assurer un bon maintien de votre pied et ainsi d’avoir une bonne stabilité, ce qui n’est pas négligeable pour un trailer, notamment dans les descentes.
Caractéristique de la paire
| Caractéristiques | Asics Gel Trabuca Terra |
|---|---|
| Drop | 8mm |
| Taille des crampons | 3,5mm |
| Poids | — |
| Modèle Homme / Modèle Femme | Oui / Oui |
| Type de terrain | Technique / accidenté / longue distance |
Avantages et inconvénients
Avantages
✅ Maintien
✅ Bon grip
✅ Style
✅ Stabilité
✅ Rapport qualité/prix
Inconvénients
❌ Manque un poil de fermeté
L’avis des trailers
4,7 / 5 pour 113 avis
Notre avis sur la paire
Cette paire est inévitablement l’un des meilleurs rapport qualité/prix de ce comparatif. C’est d’ailleurs l’une des paires que l’on conseillerait si vous souhaitez vous lancer dans le trail. Avec une bonne semelle et un bon grip, elle offre tout ce dont nous avons besoin.
En revanche, certains trailers évoquent un léger manque de stabilité au niveau de la tige pour des terrains très techniques.
Foire aux questions
Comment choisir ses chaussures de trail ?
Pour choisir ses chaussures de trail, il est nécessaire d’en connaître un peu sur votre façon de courir. Le facteur le plus important étant le type d’attaque de votre pied. Autrement dit, lorsque vous courrez, quelle est la partie de votre pied qui touche le sol en premier ? L’avant du pied, le milieu du pied ou le talon ? Cela vous permettra dans un premier temps de choisir la taille de votre drop. Si vous attaquez par le talon, privilégiez des drops plus importants.
Ensuite pour le trail, choisissez des chaussures avec des crampons. Cela vous permettra d’améliorer votre adhérence, notamment sur les terrains humides.
Enfin, l’amorti que vous souhaitez. Cela correspond à la capacité de la semelle d’assouplir le contact avec le sol pour préserver vos articulations et vos tendons. Notez que plus vous avez de l’amorti, plus la chaussure sera confortable mais moins précise.
Qu’est-ce que le drop sur une chaussure de trail ?
Le drop correspond à la différence de hauteur entre l’avant de votre pied et votre talon. Celui-ci se compte en mm.
Pour vous donner un ordre d’idée, un drop dit “nul” correspond à un drop de 0. C’est à dire que votre talon et votre avant du pied sont au même niveau.
Les drops dits “faibles” correspondent à une élévation maximale du talon de 6mm. C’est à dire que votre talon est légèrement surélevé par rapport à l’avant de votre pied.
Les drops dits “standards” sont les drops supérieurs à 6mm