Vous êtes coureur et ressentez une douleur lancinante sur le côté externe du genou après quelques kilomètres ? Vous souffrez peut-être du syndrome de l’essuie-glace. Cette blessure, très répandue dans le monde de la course à pied, touche de nombreux sportifs amateurs comme professionnels. Qu’est-ce que le syndrome de l’essuie-glace (TFL genou)? Le syndrome de l’essuie-glace, […]
Vous êtes coureur ou traileur et ressentez une douleur lancinante le long du tibia ? Vous souffrez peut-être d’une périostite tibiale, cette blessure redoutée qui touche de nombreux passionnés de course à pied. Dans le domaine du running, cette affection représente l’une des blessures les plus fréquentes et frustrantes. Elle peut transformer votre passion en véritable
Periostitis Tibialis bei Läufern und Trailern: Ein umfassender Leitfaden Read More "
Vous cherchez la chaussure de trail parfaite pour vos ultra-trails, sans compromis sur le confort ? Notre test de la Salomon S/Lab Ultra Glide vous donne la réponse sur ses performances réelles. Voyons ensemble comment son amorti Energy Foam et sa semelle Contagrip se comportent sur le long terme – et surtout, si son prix
Salomon S/Lab Ultra Glide: Unser ausführlicher Testbericht über den Trailrunning-Schuh Read More "
Träumen Sie also von einer leistungsstarken GPS-Multisportuhr, ohne Ihr Bankkonto zu plündern? Die Suunto Race S ist eindeutig eine glaubwürdige Option auf dem Markt der vernetzten Uhren - und ihr Preis-Leistungs-Verhältnis ist es wert, näher betrachtet zu werden. In diesem ausführlichen Test und Erfahrungsbericht verraten wir Ihnen alles: von der Klarheit der
Suunto Race S: Test und umfassende Meinung zur Multisport-GPS-Uhr Read More "
Haben Sie es wirklich satt, nach dem perfekten Trailschuh für Ihre Ausdauerläufe zu suchen, der Komfort und Reaktionsfähigkeit vereint, ohne Ihr Budget zu sprengen? Unsere ausführliche Analyse führt Sie Schritt für Schritt durch den Salomon Ultra Glide 3. Gemeinsam nehmen wir diesen Schuh von allen Seiten unter die Lupe - Preis, innovative Technologien, En
Salomon Ultra Glide 3: Unsere komplette Meinung zu diesem Trailrunningschuh Read More "
Die Veröffentlichung einer neuen Garmin Fénix ist in der Welt der Trailrunner und Outdoorsportler immer ein mit Spannung erwartetes Ereignis. Die Fénix 8 knüpft an die Erfolge ihrer Vorgängerinnen an und bringt eine Reihe von Neuerungen mit sich. Schauen wir uns im Detail an, was der Neuling zu bieten hat. Design und Ergonomie: Exzellenz auf höchstem Niveau
Ernährung und Flüssigkeitszufuhr spielen beim Trailrunning eine entscheidende Rolle, vor allem auf mittleren und langen Strecken (über 30 km). Eine angemessene Ernährung und eine gut gemanagte Flüssigkeitszufuhr sind entscheidend, um ein optimales Energieniveau aufrechtzuerhalten, die Ausdauer zu unterstützen und eine effektive Erholung zu fördern. Bei längeren Distanzen verbrauchen Läufer eine große Menge
Der Einstieg in den Trailrunning-Sport kann ein aufregendes Abenteuer sein, insbesondere für Anfänger. Allerdings erfordert der Einstieg in diese Disziplin eine angemessene Vorbereitung, um ein angenehmes und sicheres Erlebnis zu gewährleisten. Dieser Artikel soll Neulinge in der Welt des Trailrunning anleiten, indem er die Grundlagen des Trailrunnings abdeckt.
Anfangen mit dem Trailrunning: Anleitungen und Tipps Read More "
Die Wahl des richtigen Paars Trailrunning-Schuhe ist für jeden Läufer, der sich auf den Weg machen möchte, von entscheidender Bedeutung. Egal, ob Sie auf steilen Bergpfaden, durch dichte Wälder oder trockene Wüsten laufen, die richtigen Schuhe können in Bezug auf Leistung, Komfort und Sicherheit einen großen Unterschied machen. Dieser Artikel zeigt Ihnen
Wie wählt man Trailrunning-Schuhe aus? Read More "
