Entdecken Sie all unsere Kenntnisse und unser Wissen über Trailrunning!
Die Trail Company ist die Bündelung von Wissen und unserer Erfahrung im Trailrunning.
Sehen Sie sich unsere Themen zum Trailrunning an
Nehmen Sie eine Abkürzung, sehen Sie sich unsere neuesten Vergleiche an
Ausstattungen
Textilien
Elektronik
- Schuhe
- Tasche für den Trail
- Handschuhe
- Stock
- Brillen
- Gürtel
- Flachmann
- GPS-Uhren
- Stirnlampen
- Kopfhörer
- Massagepistolen
Ausstattungen
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- Tasche für den Trail
- Handschuhe
- Stock
- Brillen
- Gürtel
- Flachmann
Textilien
Elektronik
- GPS-Uhren
- Stirnlampen
- Kopfhörer
- Massagepistolen
Ernährung und Flüssigkeitszufuhr beim Trailrunning
Unsere Vorschläge zur Ernährung
Entdecken Sie unsere Vorschläge, wie Sie sich vor, während und nach dem Sport am besten ernähren können:
- Energieriegel
- Kompotte & Pürees
- Gele
Unsere Vorschläge für Ergänzungen
Unsere Vorschläge, wie Sie sich ideal ergänzen können, um Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu verbessern :
Unsere Vorschläge zur Flüssigkeitszufuhr
Die Flüssigkeitszufuhr beim Trailrunning ist manchmal kompliziert. Entdecken Sie unsere verschiedenen Tipps und Tricks zur Flüssigkeitszufuhr :
- Energydrinks/isotonische Getränke
- Elektrolyte
- Erholungsgetränke
Üben
Einen 30-km-Trail absolvieren
Entdecken Sie unseren speziellen Trainingsplan für Trailrunning-Läufe zwischen 20 und 30 km.
Siehe den 30-km-Trail-Trainingsplan
Einen 50-km-Trail absolvieren
Da ein 5-km-Trail nicht zufällig geplant wird, finden Sie hier einen Trainingsplan, um Ihre Herausforderung von 40 bis 60 km Trailrunning zu meistern.
Siehe den 50-km-Trail-Trainingsplan
Einen 100 km langen Trail machen
Die Vorbereitung auf einen Ultra-Trail ist an sich schon eine echte Herausforderung.
Entdecken Sie den Trainingsplan für 100km (Ultra-Trail)
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Herausfinden, wer sich hinter der Trailrunning-Gesellschaft verbirgt
Seit nunmehr 4 Jahren sind wir 4 leidenschaftliche Trailrunner. Seit nunmehr 6 Jahren absolvieren wir 5 Trails pro Jahr in unserer Nähe und natürlich auch anderswo.