Vous êtes coureur et ressentez une douleur lancinante sur le côté externe du genou après quelques kilomètres ? Vous souffrez peut-être du syndrome de l’essuie-glace. Cette blessure, très répandue dans le monde de la course à pied, touche de nombreux sportifs amateurs comme professionnels. Qu’est-ce que le syndrome de l’essuie-glace (TFL genou)? Le syndrome de l’essuie-glace, […]
Vous êtes coureur ou traileur et ressentez une douleur lancinante le long du tibia ? Vous souffrez peut-être d’une périostite tibiale, cette blessure redoutée qui touche de nombreux passionnés de course à pied. Dans le domaine du running, cette affection représente l’une des blessures les plus fréquentes et frustrantes. Elle peut transformer votre passion en véritable
La Périostite Tibiale chez les Coureurs et Traileurs : Guide Complet Read More »
Vous cherchez la chaussure de trail parfaite pour vos ultra-trails, sans compromis sur le confort ? Notre test de la Salomon S/Lab Ultra Glide vous donne la réponse sur ses performances réelles. Voyons ensemble comment son amorti Energy Foam et sa semelle Contagrip se comportent sur le long terme – et surtout, si son prix
Salomon S/Lab Ultra Glide : Notre avis complet sur la chaussure de trail Read More »
Alors, vous rêvez d’une montre GPS multisport performante sans vider votre compte en banque ? La Suunto Race S s’impose clairement comme une option crédible sur le marché des montres connectées – et son rapport qualité-prix mérite qu’on s’y attarde. Dans ce test et avis détaillé, on vous dévoile tout : de la clarté de
Suunto Race S : Test et avis complet sur la montre GPS multisport Read More »
Vraiment fatigué(e) de courir après la chaussure de trail parfaite pour vos sorties endurance, celle qui conjugue confort et réactivité sans exploser votre budget ? Notre analyse détaillée vous guide pas à pas dans l’examen de la Salomon Ultra Glide 3. On décortique ensemble ce modèle sous toutes les coutures – prix, technologies innovantes, en
Salomon Ultra Glide 3 : Notre avis complet sur cette chaussure de trail running Read More »
La sortie d’une nouvelle Garmin Fénix est toujours un événement attendu dans le monde du trail et des sports outdoor. Cette Fénix 8 s’inscrit dans la lignée de ses prestigieuses devancières, tout en apportant son lot d’innovations. Voyons en détail ce que cette nouvelle venue a dans le ventre. Design et ergonomie : L’excellence au
Test et avis de la Garmin Fénix 8 : La nouvelle référence des montres outdoor ? Read More »
L’alimentation et l’hydratation jouent un rôle crucial en trail running, en particulier sur les distances moyennes et longues (supérieures à 30km). Une nutrition adéquate et une hydratation bien gérée sont essentielles pour maintenir un niveau d’énergie optimal, soutenir l’endurance et favoriser une récupération efficace. Sur des distances plus importantes, les coureurs dépensent une grande quantité
Alimentation en trail : guide pour s’alimenter avant, pendant et après votre course Read More »
Se lancer dans le trail running peut être une aventure exaltante, en particulier pour les débutants. Cependant, aborder cette discipline nécessite une préparation adéquate pour assurer une expérience à la fois agréable et sécurisée. Cet article est destiné à guider les nouveaux venus dans le monde du trail running, en couvrant les fondamentaux de la
Débuter en trail : Guides et conseils Read More »
Choisir la bonne paire de chaussures de trail running est crucial pour tout coureur souhaitant se lancer sur les sentiers. Que vous parcouriez des chemins de montagne escarpés, des forêts denses ou des déserts arides, les chaussures adéquates peuvent faire toute la différence en termes de performance, de confort et de sécurité. Cet article vous
Comment choisir ses chaussures de trail ? Read More »
