Ontdek al onze kennis en expertise op het gebied van trailrunning!
La compagnie du trail bundelt onze kennis en ervaring in trailrunning.
Bekijk onze thema's voor trailrunning
Neem een kortere weg, raadpleeg onze laatste vergelijkingen
Uitrusting
Textiel
Elektronica
- T-shirts
- Korte broek
- Korte broek
- Winter shorts
- Rokken
- Jassen
- Sokken
- GPS-horloges
- Koplampen
- Hoofdtelefoon
- Massagepistolen
Uitrusting
Textiel
- T-shirts
- Korte broek
- Korte broek
- Winter shorts
- Rokken
- Jassen
- Sokken
Elektronica
- GPS-horloges
- Koplampen
- Hoofdtelefoon
- Massagepistolen
Eten en drinken voor trailrunning
Onze suggesties voor lekker eten
Ontdek onze suggesties voor de beste manier om te eten voor, tijdens en na het sporten:
- Energierepen
- Compotes & purees
- Gels
Onze suggesties voor supplementen
Onze suggesties voor de ideale aanvulling om je gezondheid en prestaties te verbeteren:
Onze suggesties om gehydrateerd te blijven
Gehydrateerd blijven tijdens het trailrunnen kan lastig zijn. Ontdek onze verschillende hydratatietips en -trucs:
- Energie- / isotonische dranken
- Elektrolyten
- Hersteldrankjes
Opleiding
Een trail van 30 km doen
Ontdek ons speciale trainingsprogramma voor trailwedstrijden van 20 tot 30 km.
Een trail van 50 km doen
Omdat je je niet zomaar kunt voorbereiden op een trail van 5 km, is hier een trainingsplan om je te helpen slagen in je trailuitdaging van 40-60 km.
Een trail van 100 km doen
Je voorbereiden op een ultratrail is een uitdaging op zich.
Bezoek onze blog
Ice Wiper Syndrome bij hardlopers: deze veel voorkomende blessure begrijpen en behandelen 🏃♂️
Ben je een hardloper die na een paar kilometer een stekende pijn voelt aan de buitenkant van je knie? Dan lijd je misschien aan het ruitenwissersyndroom. Deze blessure, die veel voorkomt bij...
Lees het artikelTibiale periostitis bij hardlopers en trailrunners: een volledige gids
Ben je een hardloper of trailrunner en voel je een stekende pijn langs je scheenbeen? Dan heb je misschien last van tibiale periostitis, de gevreesde blessure die veel hardlopers treft...
Lees het artikelSalomon S/Lab Ultra Glide: Onze volledige review van de trailschoen
Ben je op zoek naar de perfecte trailschoen voor je ultra-trails, zonder in te leveren op comfort? Onze test van de Salomon S/Lab Ultra Glide geeft je het antwoord op zijn...
Lees het artikelSuunto Race S: test en volledige review van het multisport GPS-horloge
Dus je droomt van een krachtig multisport GPS horloge zonder je bankrekening leeg te halen? De Suunto Race S is duidelijk een geloofwaardige optie op de horlogemarkt...
Lees het artikelSalomon Ultra Glide 3: Onze volledige review van deze trailrunningschoen
Ben je het echt beu om op zoek te gaan naar de perfecte trailschoen voor je duuruitstappen, de schoen die comfort en reactievermogen combineert zonder je budget op te blazen? Onze gedetailleerde analyse zal je...
Lees het artikelTest en review van de Garmin Fenix 8: De nieuwe maatstaf in outdoorhorloges?
De release van een nieuwe Garmin Fenix is altijd een gebeurtenis waar reikhalzend naar wordt uitgekeken in de wereld van trail running en buitensporten. Deze Fenix 8 treedt in de voetsporen van zijn prestigieuze voorgangers,...
Lees het artikelTrail voeding: een gids om goed te eten voor, tijdens en na je wedstrijd
Voeding en hydratatie spelen een cruciale rol bij trailrunning, vooral op middellange en lange afstanden (meer dan 30 km). Goede voeding en goed beheerde hydratatie zijn essentieel voor...
Lees het artikelTrailrunning kan een opwindend avontuur zijn, vooral voor beginners. Om deze discipline onder de knie te krijgen, moet je je echter goed voorbereiden, zodat de ervaring...
Lees het artikel
Ontdek wie er achter het trailrunningbedrijf zit
We zijn nu al 4 jaar fanatiek aan het trailrunnen. Al 6 jaar lang doen we 5 trails per jaar in de buurt van ons huis en natuurlijk ook elders.